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Formation #DP36

Formation Améliorer ses Relations par l’Analyse Transactionnelle

Durée : 3 jours

Code : DP36


Prochaines dates programmées :

Du 15 au 17 Mai 2024

Du 05 au 07 Août 2024

Du 20 au 22 Nov. 2024

Fin d'Inscription :
Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.
Si vous avez un besoin URGENT et que vous souhaitez une date de formation plus proche que les sessions programmées (minimum 15 à 20 jours ouvrés à date de votre demande)

Objectifs

  • Analyser sa manière de communiquer avec les autres
  • Établir des relations positives dans la communication interpersonnelle
  • Prévenir les jeux psychologiques
  • Modifier les mécanismes de résistance au changement
  • Éviter les conflits
Programme
1/ S’approprier les bases de l'Analyse Transactionnelle
  • Le concept de scénario de vie, les états du "Moi"
  • Le Parent Adulte Enfant (PAE)
2/ Repérer sa manière de communiquer avec les autres
  • S'approprier le modèle des "États du moi"
  • Utiliser les "états du moi" pour s'adapter aux diverses situations de communication
  • Repérer les états du moi de l'interlocuteur
  • Développer des relations gagnant-gagnant avec les autres : "les positions de vie"
3/ Construire des relations positives
  • Les différents types de transactions : complémentaires, croisées, cachées
  • Établir des ” transactions ” efficaces pour une communication efficace
  • Les différents types de signes de reconnaissance : effets sur soi, sur la relation
  • L'échange des signes de reconnaissance en entreprise
  • La structuration du temps pour optimiser son temps relationnel
4/ Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement
  • Les douze injonctions et leurs permissions
  • Les messages contraignants : avantages, inconvénients, antidotes
  • La représentation du changement : une question de filtre
  • Les sentiments parasites
  • Le tableau des méconnaissances
5/ Désamorcer les tensions menant au conflit
  • Les jeux psychologiques : définition et causes
  • Le cas particulier du triangle dramatique
  • Les méthodes pour sortir des jeux psychologiques
6/ Se donner les moyens de réussir
  • Le changement : une attitude responsable
  • Les critères de l'autonomie
  • Le "contrat" : Se fixer des objectifs réalistes et acceptables dans son environnement professionnel
Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

  • Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique
  • Cas pratiques
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
Public Cible

Personnes Visées

  • Toute personne désireuse d'améliorer ses compétences en communication et ses relations.
Dates

Dates

  • Du 15 au 17 Mai 2024
  • Du 05 au 07 Août 2024
  • Du 20 au 22 Nov. 2024
  • Fin d'Inscription :
    Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.