Fin d'Inscription : Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.
Si vous avez un besoin URGENT et que vous souhaitez une date de formation plus proche que les sessions programmées (minimum 15 à 20 jours ouvrés à date de votre demande)
1/ Reconnaitre ses différentes manières de structurer le temps
Identifier sa vision du temps et comprendre les différentes manières de le structurer
Repérer les bénéfices négatifs de certaines habitudes de gestion du temps (temps alibi)
Faire un premier diagnostic de sa propre gestion du temps
2/ Utiliser son temps en fonction de ses priorités
Définir ses objectifs et identifier sa marge de manœuvre pour gérer son temps selon ses priorités personnelles et professionnelles
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Identifier ses activités à haute valeur ajoutée
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action
3/ Booster son efficacité personnelle au quotidien
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation
4/ Se protéger des autres et de soi-même
Savoir dire non aux chronophages
Appréhender l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer
5/ Gérer son énergie
Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Utiliser et recharger son énergie
6/ Réduire le stress lié à la surcharge d'activité et à la pression de l'urgence
Dénouer le passé, le présent et le futur
Déjouer ses injonctions paradoxales
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »
7/ Qu'acceptez-vous de changer ?
Définir les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement
Approche Pédagogique
Approche Pédagogique
Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique
Cas pratiques
Remise d’outils
Echanges d’expériences
Public Cible
Personnes Visées
Toutes personnes désireuses de mieux gérer son temps
Dates
Dates
21 et 22 Mai 2024
08 et 09 Août 2024
07 et 08 Nov. 2024
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