Fin d'Inscription : Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.
Si vous avez un besoin URGENT et que vous souhaitez une date de formation plus proche que les sessions programmées (minimum 15 à 20 jours ouvrés à date de votre demande)
Comprendre les mécanismes du sommeil et de la relaxation
Optimiser l’utilisation de son temps
3/ Assurer un équilibre émotionnel
Reconnaître ses émotions
Accepter et exprimer ses émotions
Réajustement des émotions
4/ Transformer le stress destructeur en stress protecteur
S'adapter aux contraintes de la vie moderne
S'initier à l'art de vivre détendu
5/ Mettre en place un plan de protection
Se donner des objectifs réalistes à court terme
Anticiper et se fixer des axes d’évolution à moyen terme
Approche Pédagogique
Approche Pédagogique
Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique
Cas pratiques
Remise d’outils
Echanges d’expériences
Public Cible
Personnes Visées
Tout collaborateur
Dates
Dates
18 et 19 Juin 2024
10 et 11 Sept. 2024
30 et 31 Déc. 2024
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