Fin d'Inscription : Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.
Si vous avez un besoin URGENT et que vous souhaitez une date de formation plus proche que les sessions programmées (minimum 15 à 20 jours ouvrés à date de votre demande)
Identifier les sources de pression dans son contexte professionnel
Cerner les difficultés et les conséquences sur son efficacité personnelle et professionnelle
Identifier ses attitudes face à la pression : réflexes et pratiques personnelles
Identifier ses marges de manœuvre
2/ Prendre du recul face à la pression du quotidien
Garder le cap sur la valeur ajoutée de ses rôles et missions pour se centrer sur l'essentiel
Se donner des critères d'arbitrage pour gérer le volume d'activité et l'urgence des délais
Anticiper les moments de pression avec une planification qui intègre les données critiques
Garder de la flexibilité pour faire des choix pertinents
Négocier avec son entourage en tenant compte des contraintes de son environnement
Prendre du recul face à aux imprévus :
s'obliger à prendre le temps de la réflexion
pratiquer la "vue hélicoptère" pour prendre de la distance
anticiper les imprévus
3/ Gérer son stress face à une pression élevée
Comprendre le fonctionnement du stress dans un contexte de pression récurrente
Reprendre physiquement le contrôle en cas de turbulence
Utiliser des techniques pour retrouver rapidement sa clairvoyance :
relativiser les enjeux
se donner des permissions
rechercher des émotions positives
4/ Se doter d'outils pour anticiper
Entrer dans une démarche d'anticipation
Repérer les événements perturbateurs de sa fonction
Mettre en évidence les indicateurs et les signes à surveiller
Rechercher les informations en amont de façon proactive
Intégrer l'anticipation dans sa planification et dans ses réflexes quotidiens
Approche Pédagogique
Approche Pédagogique
Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique
Cas pratiques
Remise d’outils
Echanges d’expériences
Public Cible
Personnes Visées
Toute personne désirant anticiper afin d'agir de façon plus sereine
Dates
Dates
14 et 15 Mai 2024
01 et 02 Août 2024
12 et 13 Nov. 2024
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